HSIIAC – Fitness und Gesundheit Blog

Keine Frage, für einen gesunden Lebensstil ist es wichtig genügend Sport zu treiben und den Körper fit und agil zu halten. Besonders in der sonnigen Jahreszeit locken die warmen Temperaturen wieder zahlreiche Hobby- und Profisportler in die freie Natur, um dort den verschiedensten Aktivitäten nachzugehen. Selbstverständlich ist es wichtig auch die passende Ausrüstung dabei zu haben – ein Punkt, der vor allem für Sportler, die eine Sehhilfe benötigen, besonders wichtig ist.

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Neben Diabetes hat sich auch Neurodermitis zu einer weit verbreiteten Volkskrankheit entwickelt. Die Zahl der Betroffenen nimmt deutschlandweit stetig zu. Jedes sechste Kind leidet mittlerweile an der Hautkrankheit, die in chronischen Schüben verläuft und oftmals schon innerhalb des ersten Lebensjahres auftritt. Mit zunehmendem Alter verschwinden jedoch die Symptome bei einem Großteil der Erkrankten. (more…)

Pigmentflecken entstehen, wenn die Haut über viele Jahre immer wieder intensiv der Sonne ausgesetzt wird. Die Hautveränderungen sind harmlos, werden aber von Betroffenen als optisch als sehr störend empfunden. Da sie von allein nicht verschwinden, ist der Gang zur Apotheke oder zum Hautarzt unvermeidlich. Je nach Intensität der Pigmentflecken können sie mit milden oder starken Wirkstoffen und Behandlungsmethoden aufgehellt werden.
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Trockene und spröde Lippen hatte wohl jeder schon einmal. Gerade in den Wintermonaten haben viele damit zu kämpfen, doch auch bei wärmeren Temperaturen bleibt man nicht davon verschont. Gerade viel Sonnenlicht und Hitze können die Lippen austrocknen. Doch was sind die Ursachen für spröde Lippen und wie kann man dem vorbeugen? (more…)

In vielen Ländern steht das Sponsoring von Events möglicher Wirtschaftskrisen zum Trotz nach wie vor hoch im Kurs. Dabei richtet sich das Hauptaugenmerk vor allem auf den Sportbereich. Mit konkreten Zahlen wird dies nun anhand einer Untersuchung aus Österreich deutlich. Hier stiegen die Ausgaben für das Sponsoring im Jahr 2012 sehr deutlich. (more...)

Immer mehr Menschen interessieren sich für Möglichkeiten, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und kurzzeitig dem Druck des äußeren Lebens zu entfliehen. Regelmäßiges Meditieren verbessert die Balance zwischen An- und Entspannung.

Auch wenn die meisten Menschen Meditation mit religiöser Versenkung gleichsetzen, kann sie doch unabhängig von Weltanschauung, Religion oder Glauben praktiziert werden. In erster Linie geht es darum, sich nach innen zu wenden, die Umgebung auszublenden und ganz ruhig und still zu werden. Um diesen Zustand der Entspannung zu erreichen gibt es verschiedene Praktiken.

Der positive Enfluss von Meditation auf die Gesundheit

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Die schlechte Nachricht zuerst: Pilzinfektionen breiten sich immer mehr aus und sind mit chemischen Keulen längst nicht mehr so gut zu bekämpfen. Die gute Nachricht ist um Längen interessanter: Es gibt viele effektive Möglichkeiten, Pilzen erfolgreich vorzubeugen und sie zu bekämpfen.

Bis zu einem gewissen Grad beherbergt jeder Mensch Pilze in seinem Körper. Normalerweise werden sie von unserem Immunsystem in Schach gehalten und richten auch keinen Schaden an. Ist die körpereigene Abwehr aber geschwächt und andere ungünstige Faktoren gesellen sich noch dazu, kann sie ihre Aufgaben nicht mehr erfüllen. Für Hautpilz, Fußpilz und co. sind das paradiesische Zustände, so dass sie sich hemmungslos vermehren und letztendlich aus dem gesamten Körper eine einzige große Pilzkolonie machen.

Bei Hautpilz ist die beste Behandlung immer die Vorbeugung

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Vor allem beim Sport ist das Fußgelenk sowohl einer großen Belastung als auch einer sehr großen Verletzungsgefahr ausgesetzt. So werden speziell die Seitenbänder bei plötzlicher Gewalteinwirkung stark geschädigt, was einen stark schmerzenden Bänderriss zur Folge haben kann.

Obwohl sportlich sehr aktive Menschen als belastbarer und gesünder als nichtsportliche Menschen gelten, bergen die sportlichen Aktivitäten natürlich auch viele Gefahren: Durch ein unvorhersehbares Ausrutschen, Umknicken oder Zusammenprallen mit anderen Sportlern und beim Stolpern kann sehr leicht ein Bänderriss entstehen.

Bänderriss oder Bänderanriss – so erkennt man den Unterschied

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Das Gesundheitsamt erfüllt viele gesetzlich geregelte Aufgaben. Es ist regional tätig und Teil des öffentlichen Gesundheitsdienstes. Die Organisation des öffentlichen Gesundheitsdienstes ist  in den einzelnen Bundesländern unterschiedlich gestaltet.

Das Gesundheitsamt ist in dem meisten Bundesländern kommunal angesiedelt, in Bayern allerdings wird es den Landratsämtern zugeordnet. In der amtlichen Gesundheitsverwaltung angestellte Ärzte werden nach einer fünfjährigen Weiterbildung als Amtsarzt bezeichnet.

Das Gesundheitsamt und die gesetzliche Basis

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Schwanger oder nicht? Für diese wichtige Frage im Leben einer Frau gibt es einige mehr oder weniger untrügliche Anzeichen, wie Sie in folgendem Text nachlesen können.

Schwangerschaftsanzeichen gibt es eine ganze Reihe, doch nur eines davon ist wirklich verlässlich. Das wichtigste Anzeichen für eine Schwangerschaft ist das Ausbleiben der Monatsblutung. Allerdings gilt hier zu beachten, dass auch andere Ursachen dafür verantwortlich sein können, z.B. ein unregelmäßiger Zyklus, der vor allem bei sehr jungen Frauen bzw. Jugendlichen noch vorhanden sein kann, wenn diese gerade erst vor wenigen Wochen oder Monaten ihre erste Monatsblutung hatten.

Schwangerschaftsanzeichen: Wann sollte man einen Schwangerschaftstest machen?

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