Wenn man Gesundheitsexperten im Fernsehen zuhört, könnte man leicht auf die Idee kommen, dass Gesundheit und Spaß nicht viel miteinander zu tun haben. Oft ist die Rede von Einschränkungen und Verzicht. Das klingt nicht besonders spannend und schreckt viele Menschen ab.

Bei Lichte betrachtet kann man aber gesund leben, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Allerdings sollte man Maß halten. Wer jeden Tag Fast Food isst, darf sich nicht darüber wundern, wenn die Waage ein unschönes Ergebnis anzeigt. Aber ein gelegentlicher Besuch in einem Schnellimbiss ist kein Problem. (more…)