Unter Muskelverletzungen versteht man, z.B, einen Muskelfaserriss, aber auch der Muskelkrampf und die Muskelprellung gehören dazu. Eine Muskelverletzung entsteht entweder durch Überbelastung von ungenügend trainierten Muskeln, durch Fremdeinwirkungen oder durch plötzlich falsche Bewegungen.

Muskelprellungen entstehen meist durch Fremdeinwirkungen, z.B, Stösse oder Tritte beim Fussball. Ist die Prellung ohne Gewebsdefekt rötet sie sich leicht und die Schmerzen hören schon nach wenigen Minuten auf. Ist diese Prellung mit Gewebsdefekt bekommt man einen Bluterguss und die Schmerzen halten an. Kühlen hilft die Schmerzen zu lindern. Dann gibt es noch den Muskelfaserriss, man hat einen plötzlich einschiessenden Schmerz, ähnlich wie ein Peitschenhieb oder ein Messerstich.

Meist kann man an der Rissstelle eine Delle erfühlen. Außerdem kommt es zu einem ausgeprägten Bluterguss. Kühlen, ein Druckverband und Hochlagern halten für das erste die Schmerzen im Schach. Man sollte auf alle Fälle einen Arzt aufsuchen, es gibt zwar Muskelfaserrisse die wieder von selbst heilen, aber auch welche die Operativ wieder zusammen geflickt werden müssen.

Bei einem Muskelfaserriss muss ein Sportler mit mindestens 5 - 6 Wochen Sportpause rechnen. Selbst wenn es auf den ersten Blick äusserst harmlos erscheint, weil sich die Verletzung auf einem Heimtrainer oder beim Joggen zugezogen hat, sollte man stets einen Arzt aufsuchen.