Wenn nach den Feiertagen die gewohnte Garderobe nicht mehr passt, ist das der weniger schlimme Aspekt am Übergewicht. Im wahrsten Sinne schwerwiegender sind die gesundheitlichen Folgen dabei.

Langfristiges Übergewicht zieht Folgeerkrankungen nach sich, wie zum Beispiel Diabetes, Gelenkverschleiß oder Herzprobleme. Oft liegen die Ursachen des Übergewichtes in der Psyche. Wer die Gründe herausfinden will, warum ein Mensch dick wurde, sollte insbesondere in der Kindheit und Jugendzeit des Betroffenen forschen.

Vielleicht handelt es sich um den sogenannten Kummerspeck? Hat der Mensch als Kind zu wenig Zuwendung und Aufmerksamkeit erfahren? Oder ist das Übergewicht eine Folge von Stress im Arbeitsleben? Unabhängig davon, ob der Grund für die Gewichtszunahme eine entsprechende Veranlagung ist, oder nur unsportliche Lebensweise- es lohnt sich, dagegen zu kämpfen.Oft bringen schon kleine Veränderungen die erste Besserung. Eine Mitgliedschaft im Sportverein, Bewegung in einer fröhlichen Gruppe, ein Tanzkurs oder ein Kochkurs können zu neuer Lebensfreude führen. Und mit jedem verlorenen Kilo wächst auch das Selbstvertrauen und der Spaß an der neuen Leichtigkeit, wo der BMI Rechner keine Rolle mehr spielt.